现代研究表明，每个人体内都有原癌基因和抑癌基因，而不是人人体内都有癌细胞。正常情况下抑癌基因不断增殖，不断抵抗原癌基因。体内平衡被打破后，体内致癌因素成为启动癌细胞生长的“钥匙”，癌症的发生是多种“钥匙”共同起作用的结局。癌症的病因有很多如：不良的饮食习惯、生活不规律、免疫力低下、心情长期压抑低落、吸烟饮酒等，希望人们能够及时做好防范措施，保持良好的生活习惯与饮食习惯，降低癌症的发病率。

1、吸烟

吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。

2、不良饮食

生活中有很多的人群常常喜欢吃腌制蔬菜或者烟熏鱼肉食物；也有人钟爱于烧烤，更有人为了不浪费粮食吃隔夜菜或者发霉过期的食物。人们思想上的麻痹大意，总认为过期一两天、表面发霉的东西没事”，这样的错误思想，给癌症有机可乘。

3、每天锻炼少于30分钟

专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

4、长期熬夜

熬夜使人的生理处于应激状态，会降低机体的免疫功能，更易使人遭受癌症之害，因为癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，夜间又是细胞分裂最旺盛时期，睡眠不好，人体很难控制细胞发生变异而成为癌细胞。

5、过量饮酒

无论是含有酒精的饮料还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险性显著上升。

6、常饮含糖饮料

含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。肥胖已成为导致癌症的“罪魁”。

7、心理压力过大

心理因素中性格内向、抑郁和不灵活的个性可能与各种肿瘤的发生有关，可能的机制是心理因素启动神经内分泌系统与免疫系统环路，影响癌症的发生与发展。

8、饮食不平衡

主要指蔬菜摄取过少而动物脂肪丰富的肉类食品摄取过多。日本医学界呼吁回归和食（日本传统饮食），和食源自古代日本和尚以青菜和鱼类为主的饮食，核心是清淡。